k sport

Historia jakich zapewne wiele, postaram się pokrótce opisać.... Ze sportem nie miałam do czynienia nigdy, kilka lat temu miałam krótki epizod z siłownią, ale było to po prostu machanie sztangielkami bez ładu i składu, bez sensownej diety itd. Zgubiłam wtedy kilka cm, ale niestety zmuszona byłam przerwać tę "zabawę". Sytuacja w jakiej się znalazłam [...]

[...] półdystansu to uzyskuje przewage i w konsekwencji po kilku mocniejszych sierpach albo hakach przegrywam .On ma oczywiście więcej siły i mocniejszy cios ode mnie ale boks to sport w którym wiem że mogę z nim wygrać. Tylko jak to zrobić? Co robić? Jaki jest skuteczny sposób aby wygrać z człowiekiem z wagi ciężkiej samemu będąc w średniej. [...]

[...] Obwód ramienia: 31,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz: uda (moja największa zmora:/), brzuch, trochę ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz: brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dotychczas rolki i pilates. Od tygodnia dodałam bieg (2x30min/tydz) i ćwiczenia siłowe (3x50min/tydz) Co lubisz jeść na śniadanie: owoce, [...]

[...] : 35,5 Obwód talii : 102 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26%? (Według Fitatu) Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - trening obwodowy 1,5h, 40min bieżnia 15min orbitrek jako rozgrzewka Odżywianie : Z reguły jem zdrowo i nie mam z [...]

[...] says all weight lifters are simpletons. "He ain't no brain surgeon" is a description often used by nonathletes to assess the intelligence of bodybuilders. Those of us in the sport know this is a fallacy, as competitive physiquedom is filled with chiropractors, dentists, professionals and executives. You can't live off bodybuilding, and the [...]

[...] : jw Obwód bioder : jw Obwód uda: 52 Obwód łydki: 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : górna partia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwicze ok 2 miesiace na silowni, przewaznie 4 razy tygodniowo po okolo 1-1,5h Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z wedlina, maslem [...]

[...] zastosuje pewnie, ale i tak mam pare pytan. Pierw moze wyjasnimy co to tricki, extreme martial arts czy martial arts tricks, bo nie wszyscy musza wiedziec. Ogolnie jest to sport laczacy w sobie kopane sztuki walki i akrobatyke. No ogolnie dla ludzi to malo mowi, wiec pogladowo zawsze sie wspomagam Półbogiem Anisem zeby pokazac ludziom w czym [...]

[...] : 27 Obwód talii : 70 Obwód uda : nie znam Obwód łydki : nie znam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie znam Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie 1-1,5 h rowerek stacjonarny Odżywianie : moj przykładowy jadłospis dnia: SNIADANIE:2 składane ciemne kromki chleba lub duża [...]

Jubileuszowy „X Złoty Tur Cup", a zarazem „VII Puchar Świata zawodowców - Nemiroff World Cup 2009" zbliża się wielkimi krokami. Początkiem listopada w Warszawskim Hotelu Hilton przy Casino OLYMPIC Sunrise będziemy gościć najlepszą, światową czołówkę armwrestlingową. Nie zabraknie takich gwiazd jak John Brzenk z USA, Denis Cyplenkov z Rosji, Andrey [...]

[...] bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : pośladki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) kiedyś pływałam kilka razy w tygodniu, biegałam na orbitku w domu; teraz skoro mam jeszcze 2 miesiące wakacji chcę znów zacząć [...]

[...] bioder:98 Obwód uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki:34 W którym miejscu najszybciej tyjesz:brzuch, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz: chyba biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) fitness- głównie zajęcia TBC ( Total Body Conditions),aerobic, aerobic step, Fat- Burning- zamiennie- ten fitness 3x w tygodniu, [...]

[...] w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biust, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: oprócz w-f w szkole (sto lat temu) właściwie nic. Nigdy nie lubiłam sportu, wydawało mi się, że jestem pokraczna, powolna, szybko się [...]

[...] (napięty bic 40) Obwód talii :100 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : obecnie trzymam dietę Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

[...] b.duzy wysilek fizyczny), joging (sr.1 h - lekkiego truchtu momentami zwiekszane tempo ) + poznym wieczorem cwiczenia we wlasnym zakresie- rozpoczeta 6 weidera. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna (2xtygodniowo, w sezonie 5-6x tygodniowo) (dodatkowo joging) Odżywianie: Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

[...] pępka :74 Obwód bioder :100 Obwód uda:58 Obwód łydki:38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda i pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch i biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)3xbieg 5km, 2-3x rower 10km, 3x 30min ćw. cardio w domu, 2x ćw. ramion z hantelkami Co lubisz jeść na śniadanie: chleb razowy lub [...]

[...] Obwód uda: 68 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ???????? pewnie powyzej 20 Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna zazwyczaj 12h w nocy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x tyg FBW 3x tyg AlfaCardio Odżywianie: nie mam zadnych zastrzezen do jedzenia jem wszystko staram sie zdrowo Cel: redukcja rozłożona w [...]

[...] uda: 100 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca. Bywa, że po 11h/dziennie+ stres+ pośpiech= tycie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jeżdżę na rowerze, ok 80-100 km tygodniowo. Lubie to. Odżywianie: Nie objadam się fas foodami, chipsami itd. Lubie słodycze, ale też nie [...]

[...] wspomaga pozyskiwanie energii z tłuszczu - wspomaga regenerację ActivLab L-Carnitine 600 to preparat polecany osobom odchudzającym się, uprawiającym amatorsko lub wyczynowo sport, a także wszystkim, którym zależy na skutecznym zmniejszeniu ilości tkanki tłuszczowej, a tym samym na utrzymaniu zgrabnej sylwetki. Produkt ten sprawdza się podczas [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: treniong FBW 3 razy w tygodniu .. dotego aeroby tj hitt , bieganie rekreacyjne, jazda na rowerku MTB rekreacyjnie Praca w Górnictwie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia. Odżywianie: jestem po nieudanym ckd... poniewaz zabralem sie dotego zbyt pochopnie i xle oszacowałem swoje zapotrzebowanie na [...]

[...] uda: 59 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ciezko powiedziec.SPORO Aktywność w ciągu dnia: SILOWNIA duzo chodzenia(ok.10 km dziennie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia obecnie.Kiedys trenowalem pilke nozna i reczna Odżywianie: 10 wskazówek żywieniowych Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]